التصنيف: وصفات طبخ

ma3lomaah - منذ شهر واحد في 02/يوليو/2021
0 21
سموثي الفراولة و الكريمة

لطالما ارتبطت فكرة الريجيم في ثقافتنا بحرمان النفس من العصائر و كا ما تهواه النفس لكن هذا خاطئ يعتمد نظام الكيتو دايت على التقليل من نسبة الكربوهيدرات و يعتبر هذا  السموثي  المعد من الفراولة و الكريمة   من أفضل المشروبات المسموحة لمتتبعي حمية الكيتو حيث تضيف المكونات عالية الدهون مثل الكريمة…

وصفات طبخ
ma3lomaah - منذ شهر واحد في 02/يوليو/2021
0 18
سموثي شوكولا و زبدة الفول السوداني

لطالما ارتبطت فكرة الريجيم في ثقافتنا بحرمان النفس من العصائر و كا ما تهواه النفس لكن هذا خاطئ يعتمد نظام الكيتو دايت على التقليل من نسبة الكربوهيدرات و يعتبر سموثي الشوكولا و زبدة الفول السوداني المعد  باستخدام مسحوق الكاكاو غير المحلى مع زبدة الفول السوداني الكريمية  من أفضل المشروبات المسموحة في…

وصفات طبخ
ma3lomaah - منذ شهر واحد في 02/يوليو/2021
0 20
سموثي فراولة و بذو الشيا و القرع الصيفي

لطالما ارتبطت فكرة الريجيم في ثقافتنا بحرمان النفس من العصائر و كا ما تهواه النفس لكن هذا خاطئ يعتمد نظام الكيتو دايت على التقليل من نسبة الكربوهيدرات و يعتبر هذا  السموثي المعد  باستخدام الفراولة و بذور الشيا و القرع الصيفي من أفضل المشروبات المسموحة في نظام الكيتو حيث أن القرع الصيفي…

وصفات طبخ
ma3lomaah - منذ شهر واحد في 01/يوليو/2021
0 17
عصير السبانج بالكاجو و الليمون

  لطالما ارتبطت فكرة الريجيم في ثقافتنا بحرمان النفس من العصائر و كا ما تهواه النفس لكن هذا خاطئ يعتمد نظام الكيتو دايت على التقليل من نسبة الكربوهيدرات و يعتبر هذا  العصير المعد من السبانخ و الكاجو و الليمون من أفضل المشروبات المسموحة لمتتبعي حمية الكيتو فالكاجو و معظم المكسرات…

وصفات طبخ
ma3lomaah - منذ شهر واحد في 01/يوليو/2021
0 20
عصير كيتو الأفوكادو و التوت

لطالما ارتبطت فكرة الريجيم في ثقافتنا بحرمان النفس من العصائر و كا ما تهواه النفس لكن هذا خاطئ يعتمد نظام الكيتو دايت على التقليل من نسبة الكربوهيدرات لذا فإن التوت مناسب لمتتبعي حمية الكيتو حيث يتميز بانخفاض الكربوهيدرات به عن معظم أنواع الفواكه الأخرى يحتوي عصير التوت و الأفوكادو  على…

وصفات طبخ
ma3lomaah - منذ شهر واحد في 01/يوليو/2021
0 19
عصير كيتو جوز الهند و النعناع

لطالما ارتبطت فكرة الريجيم في ثقافتنا بحرمان النفس من العصائر و كا ما تهواه النفس لكن هذا خاطئ يعتمد نظام الكيتو دايت على التقليل من نسبة الكربوهيدرات و يعتبر هذا  العصير المعد من جوز الهند و النعناع من أفضل المشروبات المسموحة لمتتبعي حمية الكيتو  فمع النعناع الطازج  وجوز الهند عالي…

وصفات طبخ
ma3lomaah - منذ شهر واحد في 01/يوليو/2021
0 20
عصير كيتو ليمون و خيار

لطالما ارتبطت فكرة الريجيم في ثقافتنا بحرمان النفس من العصائر و كا ما تهواه النفس لكن هذا خاطئ يعتمد نظام الكيتو دايت على التقليل من نسبة الكربوهيدرات و يعتبر هذا  العصير المعد من الليمون و الخيار  من أفضل المشروبات المسموحة لمتتبعي حمية الكيتو فهو مشروب خفيف و  ومنعش  يمكنك تناوله…

وصفات طبخ
ma3lomaah - منذ شهر واحد في 01/يوليو/2021
0 16
مشروب كيتو شوكولا و قرنبيط

لطالما ارتبطت فكرة الريجيم في ثقافتنا بحرمان النفس من العصائر و كا ما تهواه النفس لكن هذا خاطئ يعتمد نظام الكيتو دايت على التقليل من نسبة الكربوهيدرات و يعتبر هذا  المشروب المعد من الشوكولا و القرنبيط  من أفضل المشروبات المسموحة لمتتبعي حمية الكيتو حيث يعتبر القرنبيط المجمد إضافة غير معتادة…

وصفات طبخ
ma3lomaah - منذ شهر واحد في 01/يوليو/2021
0 19
مشروب كيتو يقطين و حليب جوز الهند

لطالما ارتبطت فكرة الريجيم في ثقافتنا بحرمان النفس من العصائر و كا ما تهواه النفس لكن هذا خاطئ يعتمد نظام الكيتو دايت على التقليل من نسبة الكربوهيدرات و يعتبر هذا  المشروب المعد من اليقطين و حليب جوز الهند من أفضل المشروبات المسموحة لمتتبعي حمية الكيتو حيث يعتبر اليقطين من الخضروات…

وصفات طبخ
ma3lomaah - منذ شهر واحد في 01/يوليو/2021
0 17
وافل بالشوكولا كيتو

تعد  فطائرالوافل التي أعددناها لكم  صديقة للكيتو ووجبة فطور رائعة لمتتبعي حمية الكيتو دايت .   وقت التحضير: 15 دقيقة وقت الطهي: 10 دقائق المكونات -3 ملاعق كبيرة حليب لوز غير محلى -2 بيضات صغيرة -2 ملعقة كبيرة إريثريتول(أو الستيفيا) -2 ملعقة صغيرة عصير ليمون -2 ملعقة كبيرة زيت جوز…

وصفات طبخ
ma3lomaah - منذ شهر واحد في 01/يوليو/2021
0 11
موس اللوز والقهوة كيتو

موس اللوز و القهوة هو خيار مثالي لمن يتبعون رجيم الكيتو و يبحثون عن وصفات موس لا تخل بالرجيم . 4 حصص وقت التحضير: 18 دقيقة وقت الطهي: 3 دقائق   المكونات -8 حبات لوز(10جرام)  محمص جاف ،غير مملح -2 ملعقة(10جرام) صغيرة قهوة -1 كوب(238جرام) كريمة خفق - نصف ملعقة…

وصفات طبخ
ma3lomaah - منذ شهر واحد في 01/يوليو/2021
0 15
شاورما لحم بقر مع صلصة الطحينة كيتو

هذه الوصفة يمكن اعتبارها كبديل عن الشاورما بالنسبة للذين يقومون بالدايت حتى لا يحرموا أنفسهم مما يشتهون يمكنهم إعداد أطباقهم المفضلة بطرق أكثر صحية . 2حصص وقت التحضير: 7 دقائق وقت الطهي: 22 دقيقة   المكونات -227 جرام لحم مفروم -2 فصوص ثوم - نصف ملعقة صغيرة كمون مطحون -…

وصفات طبخ