التصنيف: نصائح صحية

.Z W - منذ 10 ساعات في 16/يونيو/2021
0 3
اضطرابات النوم:أسباب وطرق العلاج

اضطرابات النوم هي أمراض تؤدي إلى تغييرات في طريقة نومك. يمكن أن تؤثر أيضًا على صحتك العامة وسلامتك ونوعية حياتك. يمكن أن يؤثر اضطرابات النوم على قدرتك على القيادة بأمان ويزيد من خطر تعرضك لمشاكل صحية أخرى. هناك أسباب عديدة لاضطرابات النوم ، بين أسباب نفسية وأسباب اخرى نتيجة التغيرات…

نصائح صحية
.Z W - منذ يوم واحد في 15/يونيو/2021
0 3
فوائد السميد

نتعرض لكم اليوم على مدونة معلومة دوت كوم فوائد السميد وخاصة الفوائد الصحية ،التعرف على فوائد السميد لزيادة الوزن.وذكر أنواع السميد باضافة الى معرفة أفضل طريقة صنع السميد. السميد هو نوع من الدقيق الصلب المصنوع من القمح الكامل ، أي الدقيق العادي ، ولكن هناك أنواع أخرى من الدقيق غير…

تغذية سليمةمعلومات مفيدةنصائح صحية
.Z W - منذ شهر واحد في 11/مايو/2021
0 126
أفضل طريقة للتخلص من الصداع

نعرض لك أفضل طريقة للتخلص من الصداع ، بطرق طبيعية من دون أي مضاعفات أو آثار جانبية. أفضل طريقة للتخلص من الصداع يعرف الصداع بأنه ألم في الرأس ، لأنه يمكن أن يحدث في أي جزء من الرأس، على جانبي الرأس.قد يكون الصداع علامة على الإجهاد أو الإجهاد العاطفي ،…

نصائح صحية
.Z W - منذ شهر واحد في 10/مايو/2021
0 162
ارتفاع الحرارة:طرق علاج وأهم الاسباب

ارتفاع الحرارة هي زيادة مؤقتة في درجة حرارة الجسم، وغالبًا ما تحدث بسبب الإصابة بمرض. وتدل الإصابة بالحمى على أن شيئًا غير طبيعي يحدث في الجسم. ارتفاع الحرارة:طرق علاج وأهم الاسباب طرق العلاج ارتفاع الحرارة حمام الاسفنج في حالة عدم رغبتك في الاستحمام ، يمكنك الحصول على حمام إسفنجي فى…

نصائح صحية
.Z W - منذ شهر واحد في 10/مايو/2021
0 108
برد العظام أسباب و طرق العلاج

برد العظام هو أكبر مشكلة يمكن أن تواجهها بعض العظام الباردة ، خاصة في فصل الشتاء.وهي مشكلة صحية تسبب آلام العظام. سنعرض في هذه المقالة على مدونة معلومة دوت كوم برد العظام أسباب و طرق العلاج ، اليك جميع التفاصيل: أسباب برد العظام بعض الأسباب تؤدي إلى نزلة برد العظام ،…

نصائح صحية
.Z W - منذ شهر واحد في 10/مايو/2021
0 110
التهاب الحلق أعراضه وطرق علاجه

التهاب الحلق هو أمر شائع خاصة لأنه في بعض الحالات يرتبط بنزلات البرد والانفلونزا. والتي يعاني منها الكثيرون خاصة خلال الفصول المتغيرة من السنة.ولكن هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى أعراض التهاب الحلق ، وفي هذه المقالة سنعرض كل ما يتعلق بالتهاب الحلق بالتفصيل. أعراض التهاب الحلق ألم الرأس ظهور بقع…

نصائح صحية
.Z W - منذ شهر واحد في 10/مايو/2021
0 98
أعراض نقص الأملاح في الجسم

 نقص الأملاح في الجسم هو اضطراب في مكونات الدم و يحدث بسبب انخفاض كبير في كمية الصوديوم في الدم ، في هذه المقالة  على مدونة معلومة دوت كوم نعرض لك أعراض نقص الأملاح في الجسم وكيفية علاج هذه المشكلة. الأملاح وخاصة الصوديوم ، هي واحدة من أهم العناصر الغذائية للجسم.وقد يحدث…

نصائح صحية
.Z W - منذ شهر واحد في 09/مايو/2021
0 127
الأطعمة التي يجب تناولها أثناء فترة الحمل

سيدتي سنعرض لك في هذه المقالة أثناء فترة الحمل الأطعمة التي يجب تناولها أثناء الحمل التي يجب عليك معرفتها ، وأهم نصائح تغذية للمرأة الحامل يجب معرفتها. الأطعمة التي يجب تناولها أثناء الحمل تحتاج المرأة أثناء الحمل إلى اتباع نظام غذائي خاص يوفر لها العناصر التي يحتاجها نمو الطفل ، حتى…

نصائح صحية
.Z W - منذ شهر واحد في 08/مايو/2021
0 95
 أطعمة لخفض ضغط الدم المرتفع

نعرض لكم على مدونة معلومة دوت كوم أطعمة لخفض ضغط الدم المرتفع ، البعض منها نذكر الفواكه والخضروات والمشروبات التي تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع تعرف عليها الان:  أطعمة لخفض ضغط الدم المرتفع الشمندر تحميل الشمندر النيتريك الذي يساعد على توسيع الأوعية الدموية وبالتالي خفض ضغط الدم. أجرى العلماء…

نصائح صحية
.Z W - منذ شهر واحد في 08/مايو/2021
0 98
الالياف الغذائية فوائدها وانواعها

تشمل الألياف الغذائية ، المعروفة أيضًا باسم الخشنة أو الكتلة ، أجزاء الأطعمة النباتية التي لا يستطيع الجسم هضمها أو امتصاصها. وخلافًا لمكونات الطعام الأخرى ، مثل الدهون أو البروتينات أو الكربوهيدرات التي يفككها الجسم ويمتصها ، لا يستطيع الجسم هضم الألياف. بدلاً من ذلك ، يمر نسبيًا عبر المعدة والأمعاء الدقيقة والقولون ثم…

نصائح صحية