وصفات

ma3lomaah - منذ شهرين في 18/يونيو/2021
0 47
شوربة الثوم

تحدثنا في مقالنا السابق عن فوائد الثوم الصحية بالتفصيل. حيث بيننا أن للثوم فوائد عديدة و دور فعال في تعزيز مناعة الجسم  وتقليل خطر الإصابة بنزلات البرد بشكل عام  ، و الأمر ليس متعلق بفيروس كورونا كما شاع مؤخرا . و فيما يلي نقدم لكم وصفة شوربة الثوم  و هي وصفة…

مقبلاتوصفات طبخ
ma3lomaah - منذ 3 أشهر في 27/أبريل/2021
0 222
شاورما لحم بقر مع صلصة الطحينة كيتو

هذه الوصفة  بديل عن الشاورما بالنسبة للذين يقومون بالدايت و ذلك حتى لا يحرموا أنفسهم مما يشتهون حيث أننا نحرص على تعليمهم إعداد أطباقهم المفضلة بطرق أكثر صحية كما يمكن اعداد ها في رمضان مع الشوربة كطبق ثاني .

وصفات طبخ
ma3lomaah - منذ 3 أشهر في 27/أبريل/2021
0 162
وافل بالشوكولا كيتو

تعد  فطائرالوافل التي أعددناها لكم اليوم  صديقة للكيتو . لذلك يمكن تحضيرها كوجبة فطور خفيفة  لمتتبعي حمية الكيتو دايت .    

وصفات طبخ
ma3lomaah - منذ 3 أشهر في 24/أبريل/2021
0 177
موس اللوز والقهوة كيتو لسهرات رمضان

موس اللوز و القهوة هو خيار مثالي في شهر رمضان خاصة لمن يتبعون رجيم الكيتو و يبحثون عن وصفات موس لا تخل بالرجيم .

وصفات طبخ
ma3lomaah - منذ 3 أشهر في 24/أبريل/2021
0 166
مايونيز منزلي كيتو لسلطات رمضان

بمناسبة شهر رمضان المعروف بتنوع السلطات . جئنا لكم بوصفة مايونيز منزلي لتحضيرها بطريقة بسيطة و عدم شرائها جاهزة كما أنها لن تخل بتوازن رجيم الكيتو. و تحتوي ملعقة واحدة من هذا المايونيز على :

وصفات طبخ
ma3lomaah - منذ 3 أشهر في 24/أبريل/2021
0 177
حليب اللوز كيتو

وصفة حليب اللوز رائعة وسهلة التحضير كما أنها إقتصادية و تغنيك تماما عن شرائه بأسعار باهضة . و يحتوي كوب واحد (240مل) من حليب اللوز غير محلى وبدون إضافات على :

وصفات طبخ
ma3lomaah - منذ 4 أشهر في 10/أبريل/2021
0 153
طبق دجاج مع جبنة الفيتا كيتو

طبق الدجاج وجبنة الفيتا يعد وجبة لذيذة وسريعة التحضير لذلك هو طبق مثالي للذين يتبعون حمية الكيتو للغذاء  .

وصفات طبخ
ma3lomaah - منذ 4 أشهر في 10/أبريل/2021
0 143
فطائر البروكلي وجبن الشيدر كيتو

فطائر البروكلي و جبن الشيدر هي فطائر لذيذة و صحية يمكن إعدادها سريعا و تقديمها مع الحساء أو أخذها بين الوجبات لذلك هي خيار رائع في حمية الكيتو.   كل فطيرة تحتوي على القيمة الغذائية :

وصفات طبخ
ma3lomaah - منذ 4 أشهر في 07/أبريل/2021
0 181
ملفوف أومليت بالدجاج و الموزاريلا

ملفوف الأومليت البسيط الذي أعددناه لكم متبل بالأوريجانو المجفف ومليئ بجبنة الموزاريلا الطرية وشرائح الدجاج الطري لذلك  يعتبر وجبة خفيفة رائعة صحية تقدم مع السلطة.

وصفات طبخ
ma3lomaah - منذ 4 أشهر في 07/أبريل/2021
0 190
لحم مفروم محشو بالبروكلي والجبن

طبق اللحم المفروم المحشو بالبروكلي و الجبن هو طبق صحي جد مفيد كما أنه مناسب للذين يتبعون الرجيم و حمية الكيتو .   توفر هذه الوجبة 6 شرائح من اللحم و كل شريحة تحتوي على :

وصفات طبخ

آخر الأخبار

ma3lomaah - منذ شهر واحد في 02/يوليو/2021
0 19
سموثي الفراولة و الكريمة

لطالما ارتبطت فكرة الريجيم في ثقافتنا بحرمان النفس من العصائر و كا ما تهواه النفس لكن هذا خاطئ يعتمد نظام الكيتو دايت على التقليل من نسبة الكربوهيدرات و يعتبر هذا  السموثي  المعد من الفراولة و الكريمة   من أفضل المشروبات المسموحة لمتتبعي حمية الكيتو حيث تضيف المكونات عالية الدهون مثل الكريمة…

وصفات طبخ
ma3lomaah - منذ شهر واحد في 02/يوليو/2021
0 16
سموثي شوكولا و زبدة الفول السوداني

لطالما ارتبطت فكرة الريجيم في ثقافتنا بحرمان النفس من العصائر و كا ما تهواه النفس لكن هذا خاطئ يعتمد نظام الكيتو دايت على التقليل من نسبة الكربوهيدرات و يعتبر سموثي الشوكولا و زبدة الفول السوداني المعد  باستخدام مسحوق الكاكاو غير المحلى مع زبدة الفول السوداني الكريمية  من أفضل المشروبات المسموحة في…

وصفات طبخ
ma3lomaah - منذ شهر واحد في 02/يوليو/2021
0 18
سموثي فراولة و بذو الشيا و القرع الصيفي

لطالما ارتبطت فكرة الريجيم في ثقافتنا بحرمان النفس من العصائر و كا ما تهواه النفس لكن هذا خاطئ يعتمد نظام الكيتو دايت على التقليل من نسبة الكربوهيدرات و يعتبر هذا  السموثي المعد  باستخدام الفراولة و بذور الشيا و القرع الصيفي من أفضل المشروبات المسموحة في نظام الكيتو حيث أن القرع الصيفي…

وصفات طبخ
.Z W - منذ شهر واحد في 02/يوليو/2021
0 21
أجمل جبال في الصين

نعرض لك سلسلة من أجمل جبال في الصين تعد من أفضل الأماكن في العالم ، التي تتميز تتميز بمناظرها الطبيعية الخلابة ، اليك التفاصيل  : اجمل جبال الصين جبال تيازي جبال تيازي في الصين هذه الجبال طويلة ورقيقة جدا ، شبيهة بالجبال التي تم العثور عليها في فيلم أفاتار.كما تتميز…

السفر
.Z W - منذ شهر واحد في 02/يوليو/2021
0 17
أفضل أماكن السياحة في دبي

تعتمد جاذبية السياحة في دبي على التسوق ومعالمها التاريخية والمعاصرة. تُعرف باسم عاصمة التسوق في الشرق الأوسط. كما تضم أفخم الفنادق والمنتجعات في الشرق الأوسط .بالإضافة إلى كونها موطنًا للعديد من أفضل الأماكن السياحية في الإمارات التي تجذب العائلات من جميع أنحاء العالم. نعرض لك في هذا المقال أفضل أماكن…

السفر
.Z W - منذ شهر واحد في 02/يوليو/2021
0 17
السياحة في هاواي

السياحة في هاواي السياحة في هاواي:تقع هاواي في الجزء الجنوبي الغربي من الولايات المتحدة ، ومدينة هونولولو هي عاصمتها الرسمية .وتبعد عن سواحل أمريكا حوالي 3860 كيلومترًا ، وتضم مجموعة جزر يصل عددها إلى حوالي 132 جزيرة.ولكن يعيش السكان في 8 منها فقط ، وهي الجزر الموجودة على الجانب الجنوبي…

السفر
ma3lomaah - منذ شهر واحد في 01/يوليو/2021
0 15
عصير السبانج بالكاجو و الليمون

  لطالما ارتبطت فكرة الريجيم في ثقافتنا بحرمان النفس من العصائر و كا ما تهواه النفس لكن هذا خاطئ يعتمد نظام الكيتو دايت على التقليل من نسبة الكربوهيدرات و يعتبر هذا  العصير المعد من السبانخ و الكاجو و الليمون من أفضل المشروبات المسموحة لمتتبعي حمية الكيتو فالكاجو و معظم المكسرات…

وصفات طبخ
ma3lomaah - منذ شهر واحد في 01/يوليو/2021
0 18
عصير كيتو الأفوكادو و التوت

لطالما ارتبطت فكرة الريجيم في ثقافتنا بحرمان النفس من العصائر و كا ما تهواه النفس لكن هذا خاطئ يعتمد نظام الكيتو دايت على التقليل من نسبة الكربوهيدرات لذا فإن التوت مناسب لمتتبعي حمية الكيتو حيث يتميز بانخفاض الكربوهيدرات به عن معظم أنواع الفواكه الأخرى يحتوي عصير التوت و الأفوكادو  على…

وصفات طبخ
ma3lomaah - منذ شهر واحد في 01/يوليو/2021
0 17
عصير كيتو جوز الهند و النعناع

لطالما ارتبطت فكرة الريجيم في ثقافتنا بحرمان النفس من العصائر و كا ما تهواه النفس لكن هذا خاطئ يعتمد نظام الكيتو دايت على التقليل من نسبة الكربوهيدرات و يعتبر هذا  العصير المعد من جوز الهند و النعناع من أفضل المشروبات المسموحة لمتتبعي حمية الكيتو  فمع النعناع الطازج  وجوز الهند عالي…

وصفات طبخ
ma3lomaah - منذ شهر واحد في 01/يوليو/2021
0 18
عصير كيتو ليمون و خيار

لطالما ارتبطت فكرة الريجيم في ثقافتنا بحرمان النفس من العصائر و كا ما تهواه النفس لكن هذا خاطئ يعتمد نظام الكيتو دايت على التقليل من نسبة الكربوهيدرات و يعتبر هذا  العصير المعد من الليمون و الخيار  من أفضل المشروبات المسموحة لمتتبعي حمية الكيتو فهو مشروب خفيف و  ومنعش  يمكنك تناوله…

وصفات طبخ
المزيد